Training mit deinem Trainer

Dein Plan.Immer dabei.

Die Übungen, die dein Trainer für dich zusammenstellt — mit Video, auf deinem Handy. Du hakst ab, was du geschafft hast. Das ist alles.

So sieht deine Woche aus Anmelden

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01 — Deine Woche

Antippen, wenn du fertig bist

Kein Zwang, keine Punkte, keine Bestenliste. Dein Trainer sieht nur, wo du stehst — und redet beim nächsten Termin mit dir darüber.

9:41Strongwork

Grundplan

0 von 5 diese Woche

Montag

Kniebeuge mit Kurzhantel

3 × 12

Rudern am Kabelzug

3 × 10

Unterarmstütz

3 × 40 Sek.

Donnerstag

Ausfallschritte

3 × 10 je Seite

Schulterdrücken

3 × 8

Do 07.08. · 06:15 60 Minuten · Studio Süd

Kostenfrei absagen bis Mi, 06:15

Trainer begleitet eine Kundin beim Schlittenschieben im Studio — Die App ersetzt keinen Trainer. Sie ersetzt den Zettel.

„Zwischen zwei Terminen weißt du genau, was zu tun ist."
Dafür ist Strongwork gemacht

02 — Was du hier findest

Vier Dinge, mehr nicht

Dein Wochenplan

Welche Übung, wie viele Sätze, wie viele Wiederholungen. Von deinem Trainer für dich gemacht, nicht aus der Konserve.

Ein Video zu jeder Übung

Damit du zu Hause nicht rätselst, wie die Bewegung noch mal ging. Ansehen, nachmachen, abhaken.

Deine Termine

Mit Erinnerung, bevor du sie vergisst — und der Absagefrist im Klartext. Du siehst genau, bis wann es kostenfrei ist.

Deine Rechnungen

Was abgerechnet wurde und wofür, als PDF zum Nachlesen. Keine Überraschungen am Monatsende.

03 — Klartext

Was hier nicht passiert

Eine Trainer-App weckt berechtigte Fragen. Hier sind die Antworten, bevor du fragen musst.

Kosten für dich: KeineDie App gehört zu deinem Training.
Werbung: KeineKeine Angebote, keine Newsletter, kein Weiterverkauf.
Gesundheitsfragen: KeineKein Gewicht, keine Diagnosen, keine Messwerte.
Deine Daten: In der EUNur dein Trainer sieht sie. Löschung auf Zuruf.

04 — Einrichten

In zwei Minuten startklar

Kein App-Store, kein Download, kein Passwort, das du dir merken musst.

Schritt 1

Link öffnen

Du bekommst von deinem Trainer einen Link per E-Mail. Antippen, fertig.

Schritt 2

Auf den Startbildschirm

Einmal „Zum Home-Bildschirm" antippen. Danach liegt Strongwork bei deinen anderen Apps.

Schritt 3

Loslegen

Plan ansehen, Übungen abhaken, Termine im Blick behalten.

Bereit, wenn du es bist

Deinen Zugang bekommst du von deinem Trainer — per E-Mail, ohne Passwort. Du hast noch keinen? Sag ihm einfach Bescheid.

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